認知症(アルツハイマー病)の予防になる食べ物 6選【知ってよかった雑学】

認知症(アルツハイマー病)の予防になる食べ物 6選【知ってよかった雑学】

たんぱく質、脂質、炭水化物、ビタミン、ミネラルの栄養バランスの良い食事をすることは、
脳に必要な栄養素である魚油に多く含まれるEPAやDHAなどのオメガ3脂肪酸、葉酸、ビタミンA、C、E、ファイトケミカル、ミネラルを補うことになります。

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#雑学 #認知症 #アルツハイマー

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